Bestil tid online - klik her

 

 

kunde, navn

Kurser

  • B.K.S. IYENGAR 100 ÅR

    300,00 kr.

    14. december er det præcis 100 år siden B.K.S. Iyengar blev født.
    Det vil vi fejre her i City-Yoga
    Derfor kommer Leela Hansen, fra YogaCentrum i Göteborg og underviser.

    Fredag 14. December
    Restorative Iyengaryoga 17.45 – 19.00
    Efter timen server vi suppe og kage for at fejre 100 året .

    Book nu
  • Iyengaryoga med Sarah-Jane Rawkins 9, 10 og 11 november

    1.500,00 kr.

    Jeg glæder mig så meget til at I skal møde og blive undervist af skønne Sarah-jane.
    Sarah-jane har undervist i Iyengaryoga sinden 2006, og er Junior 3.

    Jeg mødte Sarah-jane første gang, da vi gik på uddanelse hos Stephanie Quirk, YogaTerapi forløb på 3 år. Siden har jeg været heldig at møde Sarah-jane i Goa flere gange. Og weiii nu har hun sagt ja til at komme her i City-Yoga

    Læs meget mere om Sarah-jane her fra hendes hjemmeside og Iyengaryoga center nær Amsterdam http://www.yoganieuwvennep.com/teachers

    Sarah-jane har lavet et spændende program til os, og lovet at spice det lidt op med filosofi - jeg kan næsten ikke vente -

    Fredag 18.00-20.30

    Lørdag 9.00-12.00 + 14.00-16.30

    Søndag: 9.00-12.00

    kurset foregår hos City-Yoga i Skanderborg
    prisen er 1.500,00

    1 klip - 1500 kr.
    Book nu
  • Kroppens Indre Landskab - foredrag med Jacob Aremark 05.11.

    150,00 kr.

    05. oktober kl 17.15
    Jacob Aremark har udgivet en spændende interessant bog om vores indre landskab - Jacob har mange års studier både som yogalærer, aikido, manuvision og også en cand mag i filosofi.
    Du har muilighed for at købe helt nye bog til reduceret pris.
    City-Yoga er vært med te og frugt
    prisen er kun 150,00

    Book nu
  • Lev Ayurveda BASIS

    1.500,00 kr.

    Lev Ayurveda

    Ayurveda i praksis BASIS

    Workshop lørdag den 28. oktober 2018. kl. 10.00 med Ilse Gaardahl og Lise Faurschou Hastrup
    Cityyoga, Stilling Landevej 36 ved Skanderborg

    Sanskrit-ordet for sundhed er Svasta, som betyder at leve i samklang med sin egen natur, hvilket ifølge Ayurveda er den absolut vigtigste ressource for at opnå et godt helbred.
    På denne workshop får du en dybere forståelse af hvad Svasta er og hvordan Ayurvedaen kan hjælpe os nærmere denne tilstand.

    På workshoppen underviser Lise Faurschou i grundlæggende Ayurveda og du lærer at bruge de helhedsorienterede guidelines til individuelt tilpasset livsstil, måltidssammensætning, fordøjelse, energiregulering og nattesøvn, så Ayurveda kan leves i din hverdagen. Du får du hjælp til at finde din grundlæggende natur, din unikke ”dosha-blend” af Vata, Pitta og Kapha. Hvis du allerede kender den, vil du helt sikkert kunne opleve nye aspekter på kurset. Vi arbejder også med de femten subdoshaer, ligesom deltagerne får introduceret en ayurvedisk tilgang til fordøjelsesilden Agni, kroppens energikanaler (nadier), chakrasystemet samt særlige marmapunkter (energiporte).

    Yoga og Ayurveda er to videnskaber der støtter og supplerer hinanden.
    Yogaen er en ayurvedisk medicin, der meget kraftfuldt er i stand til at skrue op og ned for doshaerne og hjælpe med at skabe de bedste betingelser for balance. På kurset vil Ilse Gaardahl undervise i Iyengaryoga med fokus på hvilke asanas (fysiske øvelser) og pranayama (åndedrætsøvelser) der kan reducere ubalanceret Vata, Pitta og Kapha.

    Iyengar Yoga er specielt interessant, når vi arbejder på vores heling og forebyggelse af sygdom. B.K.S. Iyengar var meget optaget af, at alle skulle kunne lave yoga øvelser. Han udviklede alle de hjælpemidler vi kender i dag: klodser, bælter osv. netop pga. hans indsigt i yogaens effekt, for os alle, uanset kropstype og fysiske eller psykiske udfordringer.
    Yogaundervisningen er i samlet gruppe, men undervejs vil du blive guidet ud fra din særlige doshasammensætning. Deltagerne får udleveret et ark om hvilke asanas og pranayama de skal fokusere på i egen yogapraksis efterfølgende.

    Yoga betyder forening mellem krop, sind og sjæl. Yoga er helende for både krop og sind.
    IyengarYoga har rødder i den klassiske yoga, som kommer fra YogaSutras, nedskrevet af Patanjali. Yoga består af meget mere end asanas (øvelser). som vi ser yogaens 8 led: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadi. På denne workshop vil der være fokus på Asana (fysiske øvelser) og pranayama (åndedrætsøvelser)

    Ilse Gaardahl har undervist i yoga i mere end 25 år. Certificeret Iyengar Yoga lærer i 1996, med en 3 årig yogaterapeutisk IyengarYoga uddannelse afsluttet i 2015. Samt Individuel og Gruppe- krop-gestaltuddannelse fra Institut for Gestalt analyse afsluttet i 2000. Se www.city-yoga.dk

    Lise Faurschou Hastrup har 25 års erfaring som selvstændig madvejleder, foredragsholder og økologisk omlægningskonsulent. Lise holder foredrag om Ayurveda og giver individuelle mad- og måltidsvejledninger ud fra de Ayurvediske principper. Lise er forfatter til bogen ”Ayurveda for begyndere” som udkom i foråret. Se www.lisef.dk

    Du får undervisningsmateriale med hjem så du kan arbejde videre med dig selv, ayurvedisk frokost og te, samt kursusbevis for at have deltaget, så du har mulighed for at være med på Del 1. i et undervisningsforløb der vil starte sommeren 2018.



    Program

    Kom i god tid, så du kan være klar på måtten, når vi starter præcis klokken 10.00

    10.00 Velkommen. Vi chanter AUM, Ilse guider pranayama og gode yogastræk

    11.45 Forståelse af elementerne og doshaerne i dig ved Lise

    13.00 Ayurvedisk suppe for alle doshaer

    14.00 Subdoshaer, nadier og marmapunkter

    15.00 Yoga for Vata, Pitta og Kapha ved Ilse

    16.30 At integrere Ayurvedaen i din hverdag

    17.30 Vi chanter farvel, når vi har afrundet med spørgerunde

    18.00 Workshoppen er slut og du får udleveret dit kursusbevis.


    Tilmelding og betaling

    1.500,00 kr. for hele dagen inkl. forplejning

    Kurset foregår hos City-Yoga, Stilling Landevej 36, 8660 Skanderborg.


    Tilmelding på www.city-yoga.dk se under kurser Lev Ayurveda, eller send en mail til ilse@city-yoga.dk


    1 klip - 1500 kr.
    Book nu
  • Stress AF 06. oktober 10-15.30

    850,00 kr.

    Afstressende workshop
    Har du tankemylder ? svedeture? humørsvingninger? søvnproblemer? eller er du bare træt?
    Lær simple teknikker til her og nu aflastning af Jeanette Sivebæk
    Lær Yogaøvelser der kan forebygge og afhjælpe Stress med Ilse
    10,00 til 15.30
    Pris: 850,00 Incl. Undervisning, undervisningsmaterialer, frokost te og kaffe.

    Book nu
  • workshop med Leela Hansen

    1.400,00 kr.

    Fredag 14. December
    Restorative Iyengaryoga 17.45 – 19.00
    Efter timen server vi suppe og kage for at fejre 100 året .
    vi slutter kl 21.00

    Lørdag 15. December.
    Workshop med Leela Hansen
    9-12 samt 14-16
    Søndag 16. December
    Workshop forstsætter
    9-12.

    Pris: Fredag aften 300,00
    Pris: alle 3 dage: 1.400,00
    Pris lørdag og søndag: 1.200,00

    Book nu