Iyengaryoga

Undervisning i samarbejde med FO-Århus, Christiansgade, 8000 Århus C.
Kontakt www.fo-aarhus.dk

samt med LOF Viborg, Vævervej 8800 Viborg.

kontakt LOF Viborg 87262326

Ønsker du privat eller firmaundervisning kontakt ilse@city-yoga.dk

Iyengaryoga

Iyengaryoga – Trin 1-2:

Selvom du aldrig har lavet yoga før, kan du deltage. Vi arbejder med basisøvelser, der tager udgangspunkt i deltagerne.
Fortsættere kan også deltage, da Iyengaryoga er opbygget så der hele tiden er udvikling og udfordring i de enkelte øvelser.

Alle holdene afsluttes med ca. 15 min. afspænding for krop- sind og sjæl.

Iyengaryoga – Trin 2-3.

Elever, der har gået mindst en sæson, og som ønsker at arbejde dybere og mere udfordrende. Vi arbejder med styrke og udholdenhed, i hovedstand og skulderstand, dybere bagudbøjninger, pranayama (åndedrætsøvelser) og andet.